antysiłownia - w obronie naszych piwnych brzuszków

[becik]

Pieczarku, Twoj przyklad z obozem rozmija się z prawdą, dlaczego? dlatego, że bierzesz pod uwagę sytuacje ekstremalne,a w takich to nawet genotyp nie pomoże, logiczne chyba jest że jesli ktoś je tylko kawałek chlebka, przy tym się ciężko fizycznie eksploatuje to organizm zacznie "jeść" sam siebie czyli następuje jego wyniszczenie. Ekstremalna sytuacją byłoby umieszczenie tych "zawsze szczupłych"w celi na rok i dać im nakaz jedzenia codziennie i tyko samych parowek, mortadeli. salcesonów etc, też by się roztyli.
Mówimy o normalnych warunkach, w których obecnie żyjemy, a nie o takich ekstremach

[Hannibal]

Może przykład Pieczarka był i ekstremalny, ale jego sens jest jak najbardziej prawdziwy.
Na nasze zdrowie, a tym samym na naszą "tuszę", mają ogromny wpływ nasze geny. To przecież nie ulega wątpliwości. Ale nie ulega również wątpliwości, że odpowiednia dieta, dostosowana do konkretnego organizmu, odpowiedni ruch fizyczny jak najbardziej nam służą. Jak ktoś nie ma dobrej przemiany materii, ale dba o siebie, dobrze się odżywia, dużo się rusza, to będzie w znakomitej mierze w lepszej kondycji niż gdyby o siebie nie dlbał.
Głupio mi tak pisać, bo dla mnie to jest jak dowodzenie, że 2 + 2 = 4.

[becik]

a ja mało się ruszam, zero sportu, dużo jem (nawet ośmielę się powiedzieć, żrę) dużo piwska piję i od kilku lat moja waga waha się w granicach 77-80

[Hannibal]

a ja mało się ruszam, zero sportu, dużo jem (nawet ośmielę się powiedzieć, żrę) dużo piwska piję i od kilku lat moja waga waha się w granicach 77-80

No bo masz dobrą przemianę materii, zresztą taką jak ja.
Ale nawet jeśli jesteś szczupły, to nie zwalnia cię to z ćwiczeń fizycznych. Znam wiele osób, które są bardzo szczupłe, i które się mało ruszają, i są raczej kiepskiego zdrowia.
Ruch jest zarówno dla "puszystych", jak i dla chudych.

[lzkamil]

Jak sie duzo ruszam - przynajmniej raz na tydzien 80-130 km rowerem po sporych pagorach, chodzenie po gorach, wspinanie - to jestem chudy jak szczapa. Jak sie malo ruszam bo nie mam czasu (tylko 2 razy w tyg. pilka i to gram na bramce) to tez jestem chudy jak szczapa. A jem sporo. Tez taka przemiana materii.
Ale przyznaje ze jak sie duzo ruszam to mam duzo lepsze ogolne samopoczucie

[zgrredek]

Jedzenie to nic innego jak dostarczanie paliwa. Organizm albo to spala, albo magazynuje.