Przy piwie o… odchudzaniu

[Marusia]

Tak więc pijcie piwo, ale nie folgujcie apetytowi, a szczupła sylwetka pozostanie.

Taaaa... już nieraz wypowiadałam się na ten temat, ale najwyraźniej mój głos gdzieś ginie w powodzi innych wypowiedzi.

1. jem mało
2. nie jadam wieczorem
3. piję codziennie piwo, z reguły domowe
4. nie jem po piwie WCALE
5. brzuch rośnie

Zatem nie generalizujcie, proszę. Każdy organizm jest inny, po za tym, jak już Pancernik napisał, z wiekiem metabolizm się zmienia (niestety, na gorsze)

Oczywiście nie twierdzę, że jestem gruba, bo nie jestem, ale odłożyło się gdzieniegdzie coś w nadmiarze

[Cannabee776i99]

Alkohol zwalnia metabolizm, dodaj coś przyspieszającego, pij zielona herbatę bądź Yerbę dodatkowo, generalnie stymulanty, wizyta w saunie również nie zaszkodzi.

[kopyr]

Zgrubne podliczenie kalorii daje mi dzienną dawkę już z piwem (+/- 300 kcal) na poziomie ok. 1000 kcal .

To jest dramatycznie mało. IMO taką dietą można sobie jedynie rozregulować organizm i efekt jojo gotowy.

Nie chce mi się teraz wgłębiać w szczegóły, ale rzucę hasło - Metoda Montignac. Kto chce schudnąć, bez żadnych chorych 1000kcal, tylko jedząc do syta, ten powinien spróbować tej metody. Różnica między dietami, a MM jest taka, że to jest zmiana stylu jedzenie już na stałe. Zastosowałem ją i miałem bardzo dobre efekty -8kg w 3 miesiące. Przez pół roku wagę trzymałem. Niestety poczułem się już na tyle pewnie, że zacząłem sobie olewać zalecenia i 6kg wróciło. Niestety z niektórych rzeczy trzeba zrezygnować na stałe. Montignac wymienia wśród nich piwo, ale żabojad jeden nie ma racji. Jako argument przeciw piwu podaje maltozę, a tej przecież w piwie gotowym nie ma.

[ziomal-111]

Czytając ten wątek i podpytując abernacke, postanowiłem również wziąć się za siebie. Od 9 dni nie miałem alkoholu w ustach, oczywiście zaliczam do tego równiez piwo Przestałem zajadać słodycze, choc wczesniej jadłem je sporadycznie. Ostatni posiłek około 18. Gdy wieczorem robie się głodny zaparzam sobie herbatkę lub dwie, wtedy głód ustepuje. Nie mam jakies rygorystycznej diety. Poprostu postanowiłem mniej jeść i czekać na efekty. Również rano na czczo pije wodę z cytryną. Może 9 dni to mało ale juz widze, że brzuch mi sie zmniejszył. Dodatkową mobilizacją niepicia alkoholu jest zakład z kolegą, że do 24.12 nie wypije grama alko Zakład poszedł o litra dobrej wódki jest więc się o co starać. Tydzien temu ważyłem 105 kg. Mam nadzieję, że do świąt zejdę choćby do 99 kg.

[zgroza]

TECHNICAL PROBLEMS, post mi się najpierw 4 razy, a potem zniknął...

[zgroza]

Mam 20 lat, poniżej 70 kg na 170 cm i nie zamierzam utyć. Jak?

Nie dieta. Kontrola. Jestem powyżej 69.5 kg, ograniczam się. Powyżej 70 kg się przegładzam bądź wypacam. Poniżej 69 folguję. Jak na razie działa.

Chwilowo mam przestój, bo nie mam wagi na wymianie. Ale kontrola "na pasek" wypada pozytywnie

Poza tym, listopad uderzył w wasze tłuszczyki wyjątkowo silnie.

[kot_z_cheshire]

Mam 20 lat, poniżej 70 kg na 170 cm i nie zamierzam utyć. Jak?

Nie dieta. Kontrola. Jestem powyżej 69.5 kg, ograniczam się. Powyżej 70 kg się przegładzam bądź wypacam. Poniżej 69 folguję. Jak na razie działa.

Cóż, mi też jeszcze parę lat temu działało Metabolizm się zmienia: kilka lat temu ta sama ilość jedzenie, więcej piwa i ta sama ilość ruchu powodowała jeśli nie spadek wagi to przynajmniej jej utrzymanie. Teraz, niestety, już nie. Przypuszczam, że aktualnie to chyba z powietrza się to wszytko bierze

[przemo70]

Mam 20 lat, poniżej 70 kg na 170 cm i nie zamierzam utyć. Jak?

Nie dieta. Kontrola. Jestem powyżej 69.5 kg, ograniczam się. Powyżej 70 kg się przegładzam bądź wypacam. Poniżej 69 folguję. Jak na razie działa.

Chwilowo mam przestój, bo nie mam wagi na wymianie. Ale kontrola "na pasek" wypada pozytywnie

Poza tym, listopad uderzył w wasze tłuszczyki wyjątkowo silnie.

Poczekajmy jak Ci się pokaże 3 z przodu

[Pancernik]

zgroza, z czym do ludzi , jak miałem 20 to przy 175 cm na wadze było max. 60. Tak trzymałem aż do SPR-u (audiotele: kto jeszcze wie, co to było? ), tam wbiłem 70, autostop w Grecji - powrót do 60, a potem się zaczęło...

Latem miałem spotkanie klasowe z okazji poważnego jubileuszu matury. Ponieważ klasa męska, nie było krygowania się, solarium i kosmetyczek przed, tylko szczere męskie rozmowy . Chłopaki (panowie) powiedzieli mi, że trochę mnie, hm, więcej jest... Jakbym lustra i wagi nie miał, gamonie...

[Marusia]

Poczekajmy jak Ci się pokaże 3 z przodu

No właśnie A jak przy trójce z przodu cyfra z tyłu przekroczy 5 to już w ogóle

[zgroza]

Zobaczymy. Za trzy lata koniec świata...

[przemo70]

No właśnie A jak przy trójce z przodu cyfra z tyłu przekroczy 5 to już w ogóle

A co dopiero jak sie powoli pojawia 4 z przodu

[Krzysiu]

Czytając ten wątek i podpytując abernacke, postanowiłem również wziąć się za siebie. Od 9 dni nie miałem alkoholu w ustach...

To po co żyć?!

... rzucę hasło - Metoda Montignac. Kto chce schudnąć, bez żadnych chorych 1000kcal, tylko jedząc do syta, ten powinien spróbować tej metody...

I racja. W temacie piwnym metoda ta polega najpierw na nie jedzenie po piwie, a następnie nie mieszaniu potraw tłustych z mącznymi. Rzecz w tym, że tłuszcze zapasowe wytwarzają się w pewnych szczególnych sytuacjach. Np. po duzym spozyciu piwa normalne jest tzw. "lecenie" do lodówki (poniewaz subsancie zawarte w piwie wzmagają uczucie głodu). Tymczasem fizjologi najpierw spala kalorie, pozykane z alkoholu piwnego, a w tym czasie tłuszcze i węglowodany z jedzenia są przetwaane na substancjie zapasowe, odkładające się najpierw wokół bioder

To oczywiście żadne wytłumaczenie, ale u mnie się sprawdziło. Wystarczy:
1. Nie jesć po spożyciu,
2. w normalnym spożyciu jeść mięcho i sosy bez ziemniaków, chleba i kaszy,
a masa sama spadnie. I ciśnienie też.

KRótko mówiąc - więcej mięcha, mniej kartofli.

PS. Ciekawe, dlaczego roslinożercy nie polecją nam kartofli - tanie wszak są. A każą jeść jakieś liście i inne bzdury. Kratofle przecież są wegetariańskie.

[anteks]

A co dopiero jak sie powoli pojawia 4 z przodu

wtedy pada na mózg i zaczyna się biegać

[Marusia]

A co dopiero jak sie powoli pojawia 4 z przodu

Nie panikuj, to dopiero w przyszłym roku