Przy piwie o… odchudzaniu

[ZIOMEK2]

Ja mam problem wręcz odwrotny - próbuję przybrać na wadze, a efekty są raczej mierne

chyba za dużo jadasz sałatek a za mało pijasz piwa na wieczór ?!

Moje obecne 102 nie napawa mnie dumą ale poprzez dietę 3xP ( picie - pływanie - picie ) postaram się jak Mistrzu !

[zAjkA]

Teraz waże 86kg i mam kilo nadwagi. Czas najwyższy wrócić do roweru.

To było 2 lipca. Dziś jest 28 a ja zamiast ważyć mniej ważę o 3 kg więcej.

[kot_z_cheshire]

Najprawdopodobniej to ciąża gastronomiczna.

[adam16]

A może Adaś16 ma tasiemca?

Jeśli tak, to bardzo wychudzonego biedaczka.

[cine]

przy właściwie dobranych składnikach można zrezygnować z MŻ. moje niegdysiejsze sukcesy na polu ograniczania możliwości do wypełniania przestrzeni swoim jestestwem były osiągnięte tą metodą

[Mistrzu]

przy właściwie dobranych składnikach można zrezygnować z MŻ. moje niegdysiejsze sukcesy na polu ograniczania możliwości do wypełniania przestrzeni swoim jestestwem były osiągnięte tą metodą

Może więcej szczegółów?

[Bombadil13]

Od kilku dni i ja dołączyłem do osób, które sprawiają by było ich coraz mniej na świecie.
I muszę przyznać, że póki co to efekty są dość zauważalne (chwilowo tylko przeze mnie, bo wolę się nie rozbierać ). Wyrzuciłem ze swej diety chleb i zaskutkowało. Ubywa mnie! Za jakiś czas przejdę na dietę 1000 kalorii i zaaplikuję sobie dawkę wysiłku. Tompowinno również podziałać.
Wstyd się przyznać, ale mam jakieś 20 kg za dużo

[cine]

na mnie działało jedzenie zdrowych wypełniaczy. przykładowo na śniadanie jadłem tarty seler z kefirem. seler elegancko wypełnia i w dodatku to samo zdrowie a kefir poza tym że to samo zdrowie to wychładza więc w ciągu gorącego, lipcowo - sierpniowego dnia nie trzeba ciągle uzupełniać płynów. albo winogona i kiwi. no i takie śniadanko trzyma dość długo. jakieś 15-20 minut przed obiadem grejfrut. na obiad rybka na parze lub kawałek wołowiny z grila. do tego korzeń pieteruszki na parze zamiast ziemniaków czy innych tuczących dodatków. do tego surówka - najczęsciej moja ulubiona - kiszona kapusta z cebulą lub porem i prazonymi pestkami dyni. jeżeli musiałem zjeść kolację to kukurydza albo kalarepa albo co było pod ręką z warzyw czy owoców. starałem się nie jadać po 18. nie liczyłem żadnych kalorii. wszystkiego jadłem do oporu i nigdy nie byłem głodny. a już napewno nie tak żeby nad tym nie zapanować. do tego żadnego fastfudu, żadnego pieczywa i inych sztucznych węglowodanów typu słodycze czy napoje. no i zadnego alkoholu, w tym piwa. po 2-3 miesiącach pozwalałem sobie na imprezach na rozcieńczane z gazowaną wodą białe wino. o basenie 2 razy w tygodniu, intensywnych spacerach i rowerze zdaje się już wspominałem. świetne efekty dawała też dość powszechna forma zażyłości między płciami. i tak po niecałych 4 miesiącach schudłem 50 (pięćdziesiąt) kilo

[Mistrzu]

...dawała też dość powszechna forma zażyłości między płciami..

Mówisz o poklepywaniu koleżanek po tyłku?

[kot_z_cheshire]

Nie wiem, czy od tego poklepywania się chudnie.....Ale jakoś pozostaje mi wierzyć cine na słowo

[cine]

nie pisałem nic o poklepywaniu. ale co kto lubi. ważne że interakcje między płciowe pochłaniają znaczące ilości kalorii. gdzieś w necie jest nawet tabelka ile kalorii ubywa w zależności od realizowanej formy zażyłości. bardzo wskazane jest całowanie. poprawia odporność organizmu, przyspiesza przemianę materii, intensyfikuje wydzielanie substancji odpowiedzialnych za regulowanie pracy całego organizmu. samo zdrowie.

[anteks]

po niecałych 4 miesiącach schudłem 50 (pięćdziesiąt) kilo

czy nie jest to zbyt duży spadek wagi w tak krótkim czasie

[Mistrzu]

czy nie jest to zbyt duży spadek wagi w tak krótkim czasie

Tyle, że cine nie powiedział jeszcze jaka była jego waga wyjściowa

[anteks]

Tyle, że cine nie powiedział jeszcze jaka była jego waga wyjściowa

myślę że nawet przy 200 kg spadek masy o 25% w tym czasie to zbyt wiele

[cine]

na początku ważyłem ponad 145 kg. osiagnięte minimum to 89 ale wtedy wyglądalem za chudo. badałem się regularnie, nic mi nie było. włosy i zęby zostały na swoim miejscu. spadek masy nie był równo rozłożony w czasie. pierwsze dwa tygodnie nic. mało sie nie zniechęciłem. potem duże spadki, różnice były zauważalne z dnia na dzień. po zrzuceniu około 30 kg spadek wychamowal. widocznie organizm doszedł do wniosku że pozbył się najbardziej zbędnego balastu i z resztą rozstawał się znacznie mniej chętnie.